Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы

Описание

8-23 декабря 2025 г. пройдет дистанционный цикл обучения для специалистов, на тему: «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы» (72 ак. часа).

Организатор: sleepclass 

Для регистрации на курс переходите по ссылке https://sleepclass.ru/cbti

Авторы и научные руководители: 

Бузунов Роман Вячеславович – доктор медицинских наук, профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами Президента Российской Федерации, руководитель центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, заслуженный врач РФ.

Черкасова София Анатольевна – терапевт, сомнолог, кандидат медицинских наук, соавтор программы лечения бессонницы без лекарств, член Российского общества сомнологов, Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, почетный член Международной Ассоциации Психологов.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) позволяет восстановить или значительно улучшить качество сна более чем у 80% людей с хронической бессонницей без применения снотворных препаратов. При этом обеспечивается стабильный долгосрочный эффект. Люди, ранее длительно принимающие снотворные препараты, часто могут снизить дозировку или вообще отказаться от приема снотворных в ходе проведения КПТ.

Темы лекций:

• Физиология сна. Стадии, циклы и фазы сна. Функции сна. Нейрофизиология сна. Особенности сна в разных возрастных группах. Норма длительности сна. Циркадные ритмы и хронотипы. Мелатонин.
• Клиническая сомнология: частые болезни сна. Обзорная лекция.
• Бессонница. Критерии, формы бессонницы (острая и хроническая). Причины бессонницы. Образ жизни, соматические, психологические и психиатрические причины. Коморбидные состояния при бессоннице. Симптомы и варианты течения бессонницы. Опасность и последствия бессонницы.
• Механизм развития хронической условно-рефлекторной бессонницы. Трехкомпонентная модель Шпильмана.
• Особенности проведения консультации пациента с бессонницей.
• Подготовка пациента к проведению программы КПТ бессонницы. Особенности дистанционного проведения когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. Удаленный контроль сна пациента с помощью дневника сна и фитнес-трекеров.
• Техники релаксации. Основные принципы проведения техник релаксации. Дыхательная релаксация. Релаксация по Джекобсону. «Время беспокойства». Технология Майндфулнесс в КПТ бессонницы. Отношение пациентов к релаксационным техникам. Что если техники "не работают"?
• Избегающее поведение пациента в терапии и методы его пресечения. Парадоксальная интенция. Поведенческий эксперимент.
• Современные подходы к фармакотерапии бессонницы. Комбинация КПТ-И и фармакотерапии в лечении хронической бессонницы.
• И другие.

Пройдите обучающий цикл и начните практику КПТ бессонницы!

За дополнительной информацией о цикле обращайтесь: к администратору Анастасии. Телефон: +7-926-552-76-21 Email: sonzdrav@yandex.ru

Удостоверение о повышении квалификации

Обучение за счет средств ТФОМС

Вы можете пройти образовательные курсы за счет ТФОМС

Скачайте руководство как пройти обучение бесплатно.

Налоговый вычет за обучение

Вы можете получить 13% налогового вычета по любому образовательному курсу.

Скачайте руководство как это сделать.