Хронический стресс и его последствия в условиях глобального катаклизма

Отчет

4 апреля 2024 г. в 18:00 состоялся вебинар «Хронический стресс и его последствия в условиях глобального катаклизма». На онлайн-трансляции присутствовало 1 170 врачей. 

Лектор:

Орлова Светлана Владимировна - доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой диетологии и клинической нутрициологией РУДН, Москва.

В начале своего доклада Светлана Владимировна привела слушателям основные факторы влияния стресса на когнитивные функции:

• Снижение концентрации внимания;
• Ухудшение памяти;
• Замедление мыслительных процессов;
• Ухудшение качества принятия решений;
• Затруднения с планированием и организацией.

Спикер напомнила, что инсомнии – это расстройства засыпания и способности пребывать в состоянии сна. Также была приведена актуальная классификация нарушений сна. Лектор детально разобрала каждый вид патологий:

• Инсомнии (нарушения засыпания; частые пробуждения, поверхностный сон; ранние пробуждения);
• Гиперсомнии (избыток сна);
• Парасомнии (бруксизм, сноговорение, снохождение, гипнические подергивания, ночные страхи/кошмары, синдром беспокойных ног).

Следующий блок доклада Светлана Владимировна посвятила теме оптимального режима сна и бодрствования. Было отмечено, что в возрасте 50-60 лет у большинства людей уровень синтеза мелатонина заметно снижается (на 30-40% от нормы). В связи с этим пациентам данной возрастной группы при наблюдении признаков инсомнии назначение мелатонина может рассматриваться как терапия первой линии. 

Мелатонин начинает активно вырабатываться в 20:00, пик выработки приходится на 00:00 – ближе к 7:00 концентрация гормона резко снижается. Из эпифиза гормон попадает в кровь и ликвор и действует на рецепторы гипоталамуса. Лектор отметила, что экзогенный мелатонин безопасен и полезен для улучшения качества сна и циклов бодрствования. Наиболее удобная форма для его применения – это пастилки и таблетки, т.к. сублингвальное применение обладает высокой биодоступностью. К принципам терапии инсомний лектор отвела следующие пункты:

• Терапию начинать с растительных средств или мелатонина;
• Особое внимание следует уделить следующим фитопрепаратам – мята перечная, соцветия лаванды и экстракт ромашки.

В заключительном блоке доклада Светлана Владимировна привела участникам основные клинико-фармакологические особенности медикаментозной терапии и профилактики стрессовых расстройств и инсомний. В завершении образовательного мероприятия Светлана Владимировна совместно с представителем компании «Эвалар» резюмировали для слушателей алгоритмы по лечению стресса, а также ответили на вопросы аудитории.