Недавно в журнале Journal of Sport and Health Science (Elsevier) были опубликованы результаты систематического обзора и метаанализа, в котором ученые определяли взаимосвязь между физическими нагрузками и развитием гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
Были отобраны 33 клинических исследования с 242850 пациентами. Для включения в метанаализ каждое испытание должно было соответствовать следующим критериям:
- Возраст участников > 18 лет;
- Тип исследования - обсервационный, кросс-секционный или «случай-контроль»;
- Пациенты были поделены на группу исследования (имели ГЭРБ или симптоматический ГЭР*) и группу контроля (условно здоровые);
- Участники регулярно заполняли анкету о выполняемых физических упражнениях и (опционально) объективные данные о своей тренировке (например, дистанция пробежки).
Авторы изучали вероятность развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, а также изменение клинических симптомов уже имеющейся ГЭРБ на фоне физической активности различной интенсивности.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Общий риск развития симптоматического ГЭР или непосредственно ГЭРБ у пациентов, выполняющих физические нагрузки, был ниже на 26% и 20%, соответственно (RR = 0.74, 95% ДИ: 0.66–0.83; p < 0.01 и RR = 0.80, 95% ДИ: 0.76–0.84; p < 0.01).
- Наибольшая взаимосвязь между физической активностью и улучшением прогноза по ГЭРБ определялась у лиц старше 40 лет и курильщиков;
- Каждые 30 минут физической активности в неделю уменьшало вероятность появления ГЭРБ на 9.5% (RR = 0.92, 95% ДИ: 0.88–0.95);
- При занятии физкультурой 150 мин/нед вероятность развития рефлюксной болезни была ниже на 72%.
Авторы делают вывод, что регулярные физические нагрузки способствуют значительному снижению риска развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и симптоматического желудочно-пищеводного рефлюкса. Наилучшие показатели отмечались у людей старше 40 лет, курильщиков и здоровых людей, занимающихся физкультурой примерно 2.5 часа в неделю.
* ГЭР - гастроэзофагеальный рефлюкс
Ссылка на оригинал «Association between physical activity and risk of gastroesophageal reflux disease: A systematic review and meta-analysis» - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254624000309?via%3Dihub
