Нутритивная нейро- и кардиопротекция в позиции хронопитания

Отчет

14 июля 2023 г. в 16:00 состоялся вебинар «Нутритивная нейро- и кардиопротекция в позиции хронопитания». На онлайн-трансляции присутствовало 506 врачей.

Научный руководитель:

Кирилл Иванович Прощаев - д.м.н., профессор, директор Научно-исследовательского медицинского центра "Геронтология", профессор кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Академии постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России, эксперт Высшей аттестационной комиссии при Мин науки РФ.

В начале доклада Кирилл Иванович напомнил слушателям основные составляющие циркадного ритма человеческого организма и его хронобиологические особенности. Так, у человека имеет место не менее 300 ритмически меняющихся функций в течение 24 часов. Циклы свет-темнота имеет решающее значение для выживания многих видов, включая человека. Генетические циркадные часы человека недостаточно адаптированы к широтным колебаниям длины дня. Наиболее оптимальным местом с этой точки зрения является экватор - в этой области день и ночь равны по продолжительности (12ч/12ч) и постоянны в течение года. Чем дальше от экватора, тем выше риск развития нарушений, связанных с когнитивным и психологическим доменом жизнеспособности (депрессии, расстройства настроения и другие).

Далее профессор представил основные хронотипа человека:

1. Утренний (0-7 баллов по анкете Остберга, 15% популяции);
2. Вечерний (14 баллов и выше, 30% популяции);
3. Недифференцированный (8-13 баллов, 55%).

Участникам были продемонстрированы ключевые особенности каждого из хронотипов. Для людей с утренним хронотипом характерен традиционный режим питания, а с вечерним хронотипом - проблемы с обменом веществ, увеличением жировой массой и нарушением пищевого поведения. Также для вечернего хронотипа питания характерно развитие депрессии и тревожного расстройства.

В следующем блоке доклада Кирилл Иванович разобрал теорию «трех биоритмов», согласно которой в человеческом организме существует 3 цикла в 23, 28 и 33 суток, которые определяют его физическую, эмоциональную и интеллектуальную характеристики, соответственно, на каждый день. Далее лектор остановился на уровнях нейропротекции (быстрая, среднесрочная и долгосрочная) и основных правилах превентивной нейропротекции:

1. Определить ведущую причину снижения жизнеспособности в когнитивном и психологических доменах;
2. Выбрать тип нейропротекции;
3. Выбрать комплиментарное нутритивное сопровождение;
4. Составить план модификации образа жизни.

В заключительной части доклада профессор остановился на примерах из клинической практики, в которых детально были представлены алгоритмы нейропротекции среди пациентов с различным хронотипом и хронопитанием. В завершении доклада Кирилл Иванович ответил на все интересующие вопросы аудитории.