Точка устойчивости

Онлайн-трансляция (без очного присутствия)

Видеоархив и отзывы доступны только авторизованным пользователям.Войти

Научные руководители

Первичко Елена Ивановна

Отчёт

6 апреля 2022 года в 20:00 состоялась четвертая встреча из цикла психологической помощи врачу «Точка устойчивости». Тема дня: «Сон, тревога, ночные кошмары». На онлайн-трансляции присутствовали 1 017 врачей.

Встречу провела Первичко Елена Ивановна – доктор психологических наук, доцент факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, профессор кафедры клинической психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Данная встреча была посвящена такой теме как «Сон, тревога, ночные кошмары». Мы обсудили на что стоит обратить внимание в своем состоянии – каковы признаки тревоги, эмоционального истощения и выгорания, что является признанными ресурсами жизнестойкости и как постараться развить в себе эти качества. Обсудили существующие техники самопомощи и приемы психологической саморегуляции.