Точка устойчивости

13 апреля 2022 года в 20:00 состоялась шестая встреча из цикла психологической помощи врачу «Точка устойчивости». Тема дня: «Тревога и как с ней справляться, практикум». На онлайн-трансляции присутствовали 985 врачей.

Встречу провела Первичко Елена Ивановна – доктор психологических наук, доцент факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, профессор кафедры клинической психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Данная встреча была посвящена такой теме как «Тревога и как с ней справляться, практикум». Мы обсудили на что стоит обратить внимание в своем состоянии – каковы признаки тревоги, эмоционального истощения и выгорания, что является признанными ресурсами жизнестойкости и как постараться развить в себе эти качества. Обсудили существующие техники самопомощи и приемы психологической саморегуляции.