Стройная Снегурочка – до и после

Отчет

12 декабря 2023 г. в 14:00 состоялся вебинар «Стройная Снегурочка – до и после». На онлайн-трансляции присутствовало 1 630 врачей.

Автор и научный руководитель: 

Белоусова Анна Сергеевна – врач-диетолог/нутрициолог, терапевт, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, консультант по здоровому и лечебному питанию.

Практические рекомендации по быстрому снижению массы тела без вреда для здоровья до и после новогодних праздников.

Новогодние праздники подкрадываются, как всегда, неожиданно. Конечно, многие заранее покупают подарки, прикидывают дизайн новогодней елки, планируют праздничный стол, выбирают нарядное платье. И, в предпраздничной суматохе, из головы совершенно вылетает, что это платье должно идеально сидеть. А вдруг пара-тройка лишних сантиметров в талии этому помешает? Пустячок? Но для женского пола это НАСТОЯЩИЙ повод для расстройства.

И вот в ход идут самые немыслимые средства и диеты, которые помогают (или почти помогают) достигнуть желаемого размера, но негативно действуют на организм в целом. А это не может не сказаться на общем внешнем виде, самочувствии и настроении.

Кроме того, несбалансированное питание до праздников может привести к неприятным последствиям посиделок за новогодним столом, перееданию в течении праздничных дней и возврату к прежним размерам и объемам, но уже на фоне ухудшившегося самочувствия.

На занятии слушатели узнали как за время, оставшееся  до праздников, уменьшить объемы тела, не прибегая к экстремальным диетам. Какие советы относительно режима дня не стоит игнорировать. Получили ряд советов по простейшей, «домашней» косметологии, чтобы позаботиться о внешнем виде, сэкономив при этом деньги для покупки подарков. А так же о том, как вести себя после нового года в остальные зимние праздничные дни, чтобы застолья не перечеркнули результаты ваших усилий.

Кроме того, получили практические советы как спланировать новогодний стол дома, как не переесть в гостях, когда вы заботитесь о стройной талии, а вокруг столько всего вкусного! Они пригодятся вам и в дальнейшем, чтобы безопасно отмечать и другие праздники.